Namun, kurangnya waktu membuat banyak orang pada akhirnya melewatkan sarapan dan mengambil jalan pintas dengan membeli fastfood atau makanan cepat saji.
Agar bayi tumbuh sehat dan Anda tetap aktif sepanjang hari, berikut menu sarapan untuk ibu hamil yang bisa dicoba.
Mengonsumsi makanan tinggi serat saat sarapan membantu melancarkan pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Bahan Membuat Oyakodon, sarapan sehat dan mudah dibuat
- You need 250 gr of fillet ayam.
- It's 1/2 siung of bawang bombay.
- Prepare 2 siung of bawang putih halus.
- Prepare 1 sdm of saus tiram.
- It's 2 sdm of kecap manis.
- You need 1/2 sdt of merica.
- It's 2 butir of telur.
- It's of Saus.
- You need 1 sdt of dashi powder.
- Prepare 25 gr of gula pasir.
- It's 30 ml of kecap asin.
Langkah Memasak Oyakodon, sarapan sehat dan mudah dibuat
- Potong ayam fillet sesuai selera, kemudian marinasi dengan bawang putih halus selama 10 menit.
- Campur semua bahan saus jadi satu, aduk hingga tercampur rata.
- Tumis bawang bombay hingga harum, kemudian masukkan ayam yang sudah dimarinasi. Masak hingga ayam berubah warna.
- Kemudian masukkan saus, saus tiram kecap manis dan merica. Tambahkan sedikit air masak hingga bumbu meresap dan air meyusut. Angkat.
- Kocok telur, tambahkan garam dan merica, lalu dadar di teflon, kemudian di orak-arik..
- Penyajian: ambil semangkuk nasi, lalu beri topping ayam dan telur. Beri garnish bawang daun dan biji wijen sangrai. Oyakodon siap dinikmati.
Tetapi, seiring bertambahnya usia, kesibukan kita pun bertambah dan membuat kita sering kali melewatkan sarapan pagi. Bahan yang dibutuhkan pun mudah ditemui. Sehingga, kamu bisa berpikir dengan baik dan semua pekerjaan dapat terselesaikan dengan baik. Sarapan tidak melulu harus nasi, ada banyak menu sarapan ringan yang menyehatkan tubuh yang bisa kamu coba buat di rumah sebelum berangkat. Baca juga: Resep Sarapan Praktis dan Enak, Bikin Pecel Madiun dan Rempeyek Teri.
Get Latest Recipe : HOME